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Julie Santoni
Hypnothérapie & Coaching
Préparation mentale sportive

Concentration et mémorisation

Où sont mes clés? mon portefeuille ? et cette date, je ne m'en souviens plus? Et mon cours, cet article...je ne retiens jamais rien. J'en ai marre, j'ai vraiment une mauvaise mémoire.

Des pensées constantes vous empêchent de vous concentrer? Vous vous mettez en tête de travailler cela et une fois assis vous êtes déjà debout pour passer à autre chose? Vous réfléchissez, vous pensez à hier, à tout a l'heure, à tel point que vous n'êtes plus capable de simplement fixer votre attention? 

C'est à peu près ce qu'il se passe chez vous dans votre quotidien? votre tête? telles sont vos croyances?  

Les pensées , vous ne les maîtrisez pas alors venez apprendre à vous en détacher, à créer votre bulle propice à la concentration et la mémorisation. 

Ayant suivi une formation mémorisation je donne également des pistes sur des techniques de mémorisation. 

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